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July 26, 2005

骨盤矯正中の巻。。

朝一番、最近は柔軟運動をしている。その際気がついたのだけれども、脅威的な程にO脚脱却中。。。!
以前はうつぶせになると自然に足がだらっと内股になっていたのだけれども、今朝は気がつくと足がまっすぐに伸びていた。。
先週の土曜日に整体いったのが一番効いたと思うのだけれども、意外に効果があったっぽいのが寝る前に足の親指同士+足首を縛って15分程度放置運動。別にマゾッ気がある訳ではないのだけれども、慣れるとこれが案外気持ちよい。そういえばちっちゃい頃から冷え性だったのも突然改善し始めていて、挙句の果てには輪郭まで徐々に変わり始めている。。体内バランスの突然の変化についていけず、あちらこちらが筋肉痛だったり妙に汗っかきになっていたり、それなりの弊害はあるのだけれども^^;

まあ何でもそうだけど、今回劇的に状態が改善したのは「危機感」があったことに尽きると思う。
「このままじゃ駄目だ~」とプライベートでも仕事でも見た目についても追い詰められたのが、いい感じで作用したような。そういや約1年でもう28なのに!C→Eにサイズアップしたし、「叶わぬ夢はない」と盲目に信じて突き進むのが多分一番大事なんだ。
2005年の究極目標である「お話を書く」についてもこの調子で突き進んでいければいい。

O脚の改善ぷりはあまりにも目が点な感じなので、そのうち写真アップします。
お楽しみに・・・

■ワンポイントアドバイス~O脚から脱却するには~
1.O脚・骨盤専用サロンなどに行かず、地元の整体でボキボキやってもらう。長年やっている所なら
  大丈夫。私は1回3500円で、劇的にまっすぐになりました。ただ本当は1日とかですぐ戻っちゃうらしい。
  
2.よく通販で売っているピンクの骨盤矯正クッションにしつこく座る。私は7000円でベルメゾンで購入

3.寝る前に足の親指同士を紐で縛って仰向けになって15分程度放置。骨盤開いている人ならきっとぴきぴきくる  はず。私は結構気持ちいい。

4.足を組まない・・・!組まないコツですが、7cmとかのピンヒールで歩くのがおすすめ。歩きなれてない人は結   構しんどいので足を組む以前にだらんとしたくなること請け合い!!

■効用
・足がまっすぐになる

■副作用
・あちこちが筋肉痛・・w

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Comments

冷え性などを専用したかった。


Posted by: BlogPetの「amy」 | July 27, 2005 10:58 AM

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Tracked on July 27, 2005 07:26 PM

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